Tác giả: Phan Văn Thông
Lựa chọn nệm phù hợp: Bí quyết cho sức khỏe và giấc ngủ
Giấc ngủ sâu giúp da tái tạo mỗi đêm, nhưng nhiều người bỏ quên vai trò của chiếc nệm. Một lựa chọn nệm phù...
Thuốc tránh thai: Những tác dụng phụ và nguy cơ tiềm ẩn không nên bỏ qua
Thuốc tránh thai là biện pháp kế hoạch hóa gia đình phổ biến nhất hiện nay. Một nghiên cứu lớn vừa công bố phát...
Thức dậy uống một ly nước ấm trước khi đánh răng, có gì đặc biệt?
Thói quen uống nước và đánh răng buổi sáng tưởng chừng rất đơn giản. Thế nhưng, thời điểm thực hiện lại ảnh hưởng đến...
Những thói quen ăn sáng hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả
Kiểm soát đường huyết vào buổi sáng đóng vai trò rất quan trọng. Khi mới thức dậy, cơ thể giải phóng các hormone làm...
Lợi ích của việc uống nước gừng ấm vào buổi tối
Uống nước gừng ấm buổi tối là thói quen nhỏ sau bữa tối. Ly trà gừng ấm giúp cơ thể đủ nước và cung...
Đau Lưng : Phân biệt đau do thận với đau thông thường
Đau lưng là triệu chứng rất phổ biến và thường do cơ, xương hoặc cột sống. Tuy nhiên, đau lưng do thận cũng là...
Lợi ích từ thói quen uống cà phê có thể hỗ trợ phòng ngừa sỏi thận
Ngoài tác dụng giúp tỉnh táo, uống cà phê phòng ngừa sỏi thận đang được giới nghiên cứu chú ý. Chuyên gia dinh dưỡng...
Những thói quen ăn sáng hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả
Buổi sáng là thời điểm đường huyết dễ dao động nhất trong ngày. Ăn uống sai cách vào buổi sáng gây tăng vọt đường...